Tejpovanie
- je terapia využivajúca tejpy alebo tejpovacie pásky
- názov „tejpovanie“, „taping“ pochádza z anglického slova „tape“, čo vo význame slovesa vyjadruje „zalepiť“ a význam podstatného mena „tape“ vystihuje v tomto prípade slovenský ekvivalent „páska“
Rozlišujeme dva druhy tejpovania:
1. Pevný tejping:
- zlepšuje a zaisťuje pohyby kĺbu
- prevencia pred poranením
- chráni pred opakovaným zranením
- pomáha odľahčiť a odstrániť bolesť
- dodáva istotu pri pohybovej činnosti
2. Kineziotejping:
- je aplikovanie kineziotejpu na svaly páskou, ktorá sa dá natiahnúť až o 100 % (tento ťah sa však v praxi neodporúča)
Funkcia kineziotejpu závisí od techniky aplikovania kineziotejpu.
Základnými technikami sú aplikovanie tejpu na:
- posilnenie svalu
- uvoľnenie svalu